Oslobodite stres, obnovite energiju.
Relaks masaža
Relaks masaža je idealan način da se oslobodiš stresa, opustiš mišiće i vratiš telu osećaj harmonije. Ovaj nežni tretman koristi blage, ritmičke pokrete kako bi poboljšao cirkulaciju, smanjio napetost i podstakao duboko opuštanje.
Uz pomoć aromatičnih ulja i umirujuće atmosfere, relaks masaža ne samo da oslobađa fizičku tenziju, već i doprinosi mentalnom balansu, poboljšava raspoloženje i podstiče unutrašnji mir.
Prednosti relaks masaže
Smanjuje stres i anksioznost – Pomaže u oslobađanju napetosti i vraća osećaj smirenosti
Poboljšava cirkulaciju – Pospešuje dotok kiseonika i hranljivih materija do ćelija.
Opušta mišiće – Smanjuje bolove, ukočenost i grčeve u telu.
Podstiče bolji san – Duboko opuštanje može poboljšati kvalitet sna.
Poboljšava raspoloženje – Stimulacija tela utiče na lučenje endorfina, hormona sreće.
Detoksikacija organizma – Pomaže telu da eliminiše toksine i oseća se osveženo.
Preporuke za najbolje rezultate
- Izaberi pravo vreme – Masažu je najbolje raditi kada imaš dovoljno vremena da se potpuno opustiš.
- Koristi aromaterapiju – Eterična ulja lavande, eukaliptusa ili sandalovine dodatno pojačavaju relaksaciju.
- Pij dovoljno vode nakon tretmana – Hidratacija pomaže telu da se oslobodi toksina.
- Odvoji vreme za odmor – Nakon masaže, neka tvoje telo uživa u efektima tretmana bez žurbe.
- Izbegavaj intenzivne aktivnosti odmah nakon tretmana – Daj telu priliku da se potpuno regeneriše.
- Kombinuj masažu sa zdravim životnim navikama – Dobar san, pravilna ishrana i fizička aktivnost
pojačavaju njene benefite.
Relaks masaža je pravi način da sebi pružiš trenutke mira, opuštanja i potpune regeneracije. Uživaj u njenim
blagodatima i dozvoli svom telu da se oseća osveženo i obnovljeno! ✨
TERAPEUTSKA MASAŽA
Terapeutska masaža je vrsta komplementarne i alternativne medicine (CAM) koja se često koristi za lečenje bolova u mišićima, povredama i ukočenosti. Terapija masažom se takođe koristi za lečenje mentalnih i emocionalnih problema, uključujući stres, anksioznost i depresiju.
Terapeutska masaža ima za cilj da proizvede određene terapijske efekte i benefite. Terapeutska masaža je obično umerenog intenziteta. Pritisak je nešto između relaks i sportske masaže. Terapeutski ciljevi masaže se definišu kroz saradnju klijenta i terapeuta. U nekim slučajevima terapeutska masaža je preporučena od strane lekara i može biti sastavni deo planirane terapije.
PROBLEMI KOJE REŠAVA TERAPEUTSKA MASAŽA
- - posledice brzog života i obaveza svakog čoveka - umor
- - stres
- - smanjena fizička aktivnost
- - nemogućnost pokretljivosti zbog sedenja na poslu
- - slab protok kiseonika u tkivu - peckanje leđa
- - bolna stanja leđa
- - mikro povrede leđa , ligamenata i mišića
